تعدّ الفاصوليا من البقول الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الأساسية، فهي تحتوي على البروتين، والكربوهيدرات، والألياف، والفيتامينات والمعادن. وتستطيع الفاصوليا تنظيم تخزين الدهون، وتحتوي على كمية كبيرة من الألياف، إضافة إلى البروتينات التي تحتاج إلى فترة أطول للهضم. إنها إذاً غذاء جيد لمتتبعي الحمية. والفاصوليا تساعد على الهضم، وتحمي من الإمساك والتهاب القولون، وتقلل نسبة …
Continue reading الفاصوليا لتقوية الدم والمناعة at wakalanews.com.
from wakalanews.com http://ift.tt/2x6Q3JE
via IFTTT
0 comments: